Raid de Bommes 2015

Raid de Bommes 2015

Nous cherchions à faire un raid avec de nombreux Princes Noirs… c’est chose faite.
Samedi 20 mars, nous étions 9 princes et princesses à parcourir les sentiers de Bommes.
La bonne ambiance était au rendez-vous. Nous avons même été soutenus par Jacques Olivier et son père. Merci !

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Sur le 40km pour James et un collègue à lui finissent à une belle 7ème place. Ils ont notamment bien navigué sur le Ciron

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Toujours sur le 40km, Sophie et Stephane (engagé de dernière minute) ont côtoyé le podium et finissent finalement 5ème mixte dans la bonne humeur.

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Ellen participe au 60km en solo. Elle fait le meilleur temps chez les filles. Normal quoi 🙂

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Afin de poursuivre leur entrainement pour le raid Aran, Clement Nico et Cédric sont venus et repartis du raid en vélo. Bilan de la journée pour eux : 140km :0
Clem sur le raid solo nous a tous déposé et fini 8ème de sa catégorie.

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Nico et Cédric finissent 23ème sur le duo 60km

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Enfin Cédric (pour son premier raid) et Ben finissent 18ème sur le raid duo 60km.
Bravo l’ami.

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Ce raid se finit comme il a commencé entre Princes Noirs dans la convivialité autour d’un bon repas et d’un bon gâteau (c’était l’anniv de Clem…c’est pour ça qu’on l’a laissé gagner)

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Trail des Barjots des cotos 2015

Trail des Barjots des cotos 2015

Les princes sont de sortie en cette période pluvieuse… car c’est le trail des barjots des cotos à Pujols !
Authentic Barjots Trail Pujols(1)

Après avoir fait de beaux résultats en Run and bike Patrick sort le bleu (ou plutôt) le jaune de chauffe.
Il fait un super parcours et termine à une très belle 14ème place au général en 1h04 pour 12km.

Authentic Barjots Trail Pujols(50)-2 Authentic Barjots Trail Pujols(230)-2

Séb lui adore les formats courts. Il sort d’une belle perf sur les 3h de VTT à Arcachon le week-end dernier.
Sur le trail, il part vite pour suivre les premiers. Il maintient un bon rythme jusqu’à la fin et fini le 12km en 1h00
Il finit 6ème de la course et 3ème Vétéran 1 !

Authentic Barjots Trail Pujols(199)-2 Authentic Barjots Trail Pujols(45)-2

Merci à Charles Brunet pour ces belles photos !

Run and bike de La Teste 2015

Run and bike de La Teste 2015

En cette période de grand froid, il y a ceux qui courent, il y a ceux qui roulent, et il y a ceux qui font les deux !
Ils ont encore fait parler la poudre pour un deuxième 100% podium en 2 semaines

Bravissimo !

bike and run la teste 003

 

Sur le 10km Run and Bike de La Teste
2ème place pour le duo Théo et Patrick

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Sur le 20km Run and Bike de La Teste
3ème place pour le duo Ellen et Fabienne

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Run and Bike de Cestas 2015

Comme chaque année en cette période, les Princes Noirs affinent leur préparation physique lors des Run and Bike de début d’année.

Cette année on commence fort avec ce Run and Bike de Cestas : 5 princes Noirs (presque 6) sont présents sur ce parcours exigeant et boueux de 9km ou 17km !

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Les équipes se sont peu à peu constituées au cours du mois de janvier.
Les deux équipes féminines s’alignent sur le 17km:
– Fabienne revient sur les courses après quelques mois d’arrêt et fait équipe avec Ellen en forme comme d’habitude.
– Maryclair et Sophie en pleine préparation physique
L’équipe masculine explosive sur le 9km constituée de Théo et Patrick.

La bonne ambiance, les sourires sont au rendez-vous !

Avant la course
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Pendant la course
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Les gars seuls au monde !
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Et les résultats dans tout ça … des podiums pour tout le monde !!!

Victoire de Pat et Théo sur le 9km en 33min.
Victoire de fabienne et ellen sur le 17km et une 21ème place au scratch.
2ème place pour maryclair et sophie sur le 17km et 27ème place au scratch

Bravo à tous pour la belle ambiance et pour ces magnifiques résultats !

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La Battue aux balises 2015

La Battue aux balises 2015

Cette année le club de course d’orientation du SMOG a décidé d’organiser sa battue aux balises sur la carte du Truc Vert. Cette course d’orientation un peu particulière est une course au score de 2h avec 40 balises à prendre ! Pour l’occasion le SMOG avait même commandé le soleil 😉

Les princes noirs y sont venus en nombre : Julien, Clément, Ellen, Patrick, Maryclair, James, Marie-Pierre, Ben, Cédric.

BABA Truc Vert 2015

Patrick et Ellen ont décidé de courir ensemble… et ne se sont arrêtés que face à l’océan. Une fois loin des dunes, ils ont bien carburé. Ellen finit 3ème féminine. Par contre, à force de expliquer Patrick en oubli de pointer les balises 🙂 . Maryclair et James se sont eux aussi associés. Maryclair prend une belle 2ème place féminine. Julien et Clem ont complexifié l’épreuve : ils sont partis de Saint Jean d’Illiac en VTT. Ils ont rompu la chaine du froid en étant d’abord congelés à 8h du matin puis réchauffés en courant lors de la CO (14ème et 15ème) et enfin recongelés sur le retour en VTT. A la fin ils étaient cramés 😉 . Enfin, Cédric et Ben se sont bien démenés pour visiter tout le coin avec plus de 16km au compteur et finissent respectivement 6ème et 4ème.

Merci au SMOG pour cette belle journée !

Entrainement de nuit vers Croignon

Entrainement de nuit vers Croignon

Entrainement de nuit

Samedi dernier les Princes Noirs ont parcouru les bois de nuit autour du village de Croignon ! Au programme bonne humeur, chemins glissants, routes à 17% (sur 100m) et une belle gamelle de Maryclair.

La preuve en image 🙂

Merci Clément notre vidéaste !

 

Entrainement Run and Bike à Montussan

Entrainement Run and Bike à Montussan

L’ASLR vous souhaite une très bonne année 2015 !!!

Pour la reprise, nous sommes allés à Montussan sur les terres de Patrick pour effectuer un entrainement Run and Bike. Au programme : une boucle de 8km effectuée avec une allure tranquille pour papoter et reconnaître le parcours puis une deuxième boucle pour faire du rythme.

L’entrainement s’est conclu sur un moment convivial autour d’une galette ! Merci les montussanais !

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Raid Euskadi Cap Aventure (Julien)

Dernier raid de l’année chez nos amis d’EUSKADI CAP AVENTURE au pays basque. 2 équipes sont présentes chez les princes : Nico, Clem et Cédric pour les princes noirs et Ben, Seb du team GC et  Julien pour la 2ème équipe les princes noirs team GC.

Première bonne nouvelle, Dav notre prez sera notre assistant pour cette journée. En effet il nous fait l’agréable surprise d’être venu nous supporter pour la course. C’était pas du tout prévu au programme et ça fait bien plaisir. Couché vendredi soir vers minuit et demi après une bonne heure de chambrage entre les 2 équipes. Ca sent bon pour le lendemain….

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Arrivé à 7h du mat on fait l’ouverture de la venta Aguirre pour récupérer dossard plaque café et discussion avec les autres copains. Ambiance cool et Sergio le directeur de course commence son brief : ça sent bon le dénivelé et des paysages qui nous changent de notre plate Gironde…

Parcours du ECA

Départ en trail 2 km + roller 2 km : Clem et Cédric ainsi que Ben et Seb: le roller est en montée et ça calme déjà les ardeurs de certains.

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Mes 2 compères arrivent quelques secondes devant l’équipe des princes et on file sur la co score de 1 h et 20 postes:  au bout de 5 min j’ai les genoux en sang, on coupe à travers tout et n’importe quoi pour aller chercher les balises.

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On en laisse 4 sur le coup après une petite faute à la 4 où on s’est trompé de ruisseau Cédric et Nico en ont laissé 3 donc 10 min d’écart entre nous. Nico et Clem repartent juste devant nous sur le vtt 1 de 13km en suivi d’itinéraire. J’enchaîne avec Ben : les jambes vont bien, on remonte quelques équipes, l’orientation est nickel, Ben assure, c’est cool !!!. A 6 km de l’arrivée on retrouve nos 2 lascars devant en train de réparer leur chaîne de VTT : Clem a décidément pas de chance avec le matos de raid….On s’arrête et on les aide à réparer ce pb : on leur file notre dérive chaîne et une attache rapide. On repart devant et on enchaîne avec un portage pour aller pointer la dernière balise. On a bien roulé sur cette section et je vais pouvoir me reposer car c’est Seb qui me remplace sur le trail suivant.

Mes 2 loulous passent le barrage horaire pour aller pointer l’option 1 et laissent l’option 2 de côté. Un gros trail pour eux avec 2h30 d’efforts et 800 m de D+ au compteur : ils ont galéré sur 1 poste : va trouver 1 ruine dans un champ de ruines toi !

Les autres sont un bon 1/4 d’heure derrière suite à leur mésaventure de la chaîne. Ils prennent aussi l’option 1. Clem est remonté et envoie les watts pour recoller: bon courage Cédric !!!

On part sur le VTT2 profil descendant 400 + et 700 – , j’oriente et Seb se refait la cerise : on ne sait pas trop où on en est au niveau classement avec le jeu des options. Mais on repart en 2ème position avec Nico de la Lémur team . Il faut monter sur la crête de la frontière espagnole et après c’est descente jusqu’à Biriatou. Cool!! Ben pas tant que ça en fait car la descente est vraiment pas roulante et je me rends compte que je suis une grosse quiche en VTT quand je vois les autres équipes nous doubler, mettre des gros brins à leur monture. Bref on décide de jouer sécurité avec Seb : on va pas se faire une clavicule juste avant les vacances. J’aperçois Cédric et Nico qui reviennent sur le dernier portage avant la dernière descente. On décide de les attendre et finir la course ensemble. Dernière épreuve Co urbaine en mémo et en relais : on associe nos forces pour terminer main dans la main ce raid encore une fois superbe.

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Douchés les premiers au magasin tribord d’Hendaye, on attend les résultats en sirotant quelques bières et en retraçant cette journée très sympa. Le verdict tombe on fait 6è et 8è sur une quarantaine d’équipes: les options auront été prépondérantes comme d’hab !!On est content de la journée, on file sur St Jean De Luz ramener Ben qui reste là bas: un aller retour sur l’autoroute car on s’est trompé de sortie et hop nous voilà repartis sur Bordeaux. On pose Dav on range le matos et on file au dodo avec les jambes qui brûlent : faudrait inventer des guêtres à genoux…….

Raid Euskadi Cap Aventure 2014 (David)

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Je me suis fait un petit cadeau de noël avant l’heure, voir à l’œuvre deux équipes de princes déambuler sur les pentes de la Rhune. Je suis venu en qualité d’apprenti assistant pour une équipe en particulier, et pour encourager Seb, Ju, et Ben dans celle qui compose la deuxième. Celle qui attise ma curiosité est composée de Clément ( le Goliath à la chaine fragile !), Nico(le surfeur tranquille !) et Cédric (le stratège orienteur !) voir, si je pouvais être à la hauteur de ce trio magique, partant pour un raid sur plusieurs jours en juillet prochain en Espagne.

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Le terrain de la montagne basque se prête bien en ce mois de décembre à une répétition de ce qu’est l’assistance sur un raid multi sport : du rangement, du rangement, du nettoyage, du rangement ! Et oui lorsqu’ils ne sont pas à la maison les raideurs ont tendance à confondre vitesse et… vitesse ! Pour le rangement du slip sale ou de la chaussure boueuse ! Mais en bon petits soldats qu’ils sont, ils ont eu droit à ce qui se fait de mieux en ce moment : l’unijambiste assistant, le cuistot 3 étoiles de nouilles chinoises, le trancheur de saucisson minute ! Enfin bref la panoplie du mec qui se met en 8 pour être le plus efficace possible. Car eux, ils se défoncent le week end, pour être proche du podium, pour se dire que c’est bientôt pour eux le droit de monter sur la plus haute marche, de faire le Raid parfait : sans fautes, sans casse, avec force et brio… pour finir l’année en beauté ! Rentrer à la maison et se congratuler sur les réseaux sociaux, pour que les potes puissent eux aussi à leur tour pratiquer leur loisir favori

 

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Bref une superbe journée que j’ai pu vivre de l’intérieur grâce à ces 6 gars ! Que je recommande à tous de pratiquer au moins une fois, pour voir effectivement l’intensité du poste, l’excitation que cela procure et le plaisir de les voir évoluer. (là je fayote car je dois assurer mon repas pour les prochaines épreuves à venir !!!) je remercie au passage tous ceux qui m’ont déjà assisté par le passé. J’abrège car j’expérimente une nouvelle recette de gâteau fourretout (de l’entrée au dessert !) Qu’ils devront tester bientôt…

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Encore merci et prêt pour de nouvelles aventures…le Préz

X Cross 2014

X Cross 2014

Pour l’un des derniers trails de l’année, les Princes Noirs s’étaient donnés rendez-vous à Salleboeuf. Sur nos terres d’entraînement, ce trail au parcours exigeant est devenu en deux éditions un rendez-vous incontournable de cette fin d’année.

Les Princes Noirs y étaient bien représentés : sur le 7km Patrick prend une belle 55ème place et sur le 14km James et Bernard respectivement 155ème et 166ème.

Bernard a couru sa dernière course sous les couleurs des Princes Noirs. Bonne route et à très bientôt sur les chemins.

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