Trail du Vignemale

Le voici ce compte rendu sur le grand Trail du Vignemale, qui clôture ma saison sport, non sans mal. Il m aura fallu 10 semaines de prepa trail et quelques entraînements vtt ( 3600 km) pour espérer venir à bout de ce pic . Bon à moitié satisfait, je fais une bonne ascension 4h27 avec 30 min de marge sur les barrières horaires. Et là, de grosses céphalées m envahissent le crâne, à 3298 m , je me dis c’est rien c’est l’altitude, j’attends un peu, je mange et ça va s estomper en redescendant.
Que dalle ! J’ai fait les 23 km du retour avec des coups de massue à chaque foulée. A mi parcours je me suis demandé s’il ne fallait pas que je m arrête pour laisser dissiper la douleur. Bref un calvaire au mental. Arrivé en 8h30 sec de chez sec . J’ai très mal géré l hydratation, pas habitué à la haute montagne, enchaînement de grosses épreuves.
J’ai perdu 2 kg . Je suis quand même super content de l avoir gravi ce pic .
Maintenant c’est coupure pendant 15 jours, ça tombe bien c’est les vacances !!
Seb

Raid des Naka Naka

Raid des Naka Naka

Une équipe montée au dernier moment, et hop nous voici samedi matin sur la ligne de départ du raid des nakas. Les forces en présence pour les jaunes et noirs : Seb le runner fou, Stef la sagesse (le v…) de l’équipe ou l’expérimenté (dirons les gens polis) (moi je dis plutôt Stef et les grosses cuisses en VTT….) et Julien le passe partout du jour qui doit tenir la boussole dans le bon cap…

Ca démarre par une CO solo de 3 km pour étirer le peloton, départ à toute berzingue sans échauffement of course à 16km/h, très vite je me rends compte que les multiples séances de VMA jamais réalisées l’hiver vont me manquer. J’arrive quand même à donner le doigt à mes deux compères du jour pour le départ du canoë de 8 kms.
Ils ont trois balises à pointer avec une option. Tant mieux je récupère de ce départ brutal!!!
Retour des 2 loustics dans le paquet de tête (à 6 min des premiers)
On part pour une VTT O puzzle de 30 bornes, hors de question de refaire le puzzle à l’arrêt, on part avec Stef et on avisera en roulant. Facile à comprendre leur carte donc on essaie de sortir les cuisses. Derrière ça revient et on se retrouve à 4 équipes en chasse du trio de tête. J’essaie de rester dans les roues de Stef en orientant, impossible de lâcher le peloton à la pédale. Petit mot à Stef sur une intersection où les rouleurs de devant font une petite faille pour lui dire qu’on avisera sur la section suivante pour faire le trou…Le peloton de 4 équipes arrivent avec 6min de retard au départ de la grosse CO aquatique.
Seb est prêt, je récupère la carte, rapide coup d’oeil pour voir qu’il faut faire une grande boucle, revenir au départ pour rallier l’arrivée de l’autre côté de Mios. Tout le monde part vers le Nord, banco on décide de partir au sud : premier poste: j’avais pas pied sur la traversée du ruisseau alors Seb encore moins…La CO se passe très bien, on enchaîne les postes les uns après les autres sans erreur. Un petit coup de laisse de Seb pour maintenir notre vitesse de croisière. Tout roule, il reste 3 postes à prendre on n’a vu personne depuis un moment. La Leyre est en crue, les marécages ressemblent à des lacs, bref on se mouille un paquet de fois. Dernier poste: on se jette dans la Leyre et on traverse en nageant: y’a du jus mais ça passe en se rattrapant aux branches d’en face. On revient à l’arrivée avec tous les postes dans un super temps: transition express , je repars avec Stef sur la VTT’O de 20 kms. On roule bien, l’orientation est nickel, il y a plein de choix à faire, on décide de tout prendre pour assurer. Je manque de me noyer en traversant un ruisseau, le VTT sur le casque et moi sous l’eau: Stef sourit (je dois avoir une sale tronche mais on repart de plus belle) On termine la section en 2h (merci Stef pour le coup de laisse sur la route) on doit être 6 ou 7 à ce moment mais on sait qu’on a tout pris donc tout roule. Stef et Seb partent sur le run and bike : mouillage aussi pour eux: traversée de rivière. J’ai à peine le temps de garer la voiture à Gujan qu’ils arrivent. On enchaîne avec la CO 1+1+1 : je me colle la section difficile puis Seb la moyenne et Stef la facile, on remplit le contrat en ramenant les 9 postes. Nous repartons avec Stef sur le VTT qui nous ramène à Sanguinet : celui là il a fait mal aux cuisses: pas de pb dans l’orientation mais les chemins sont trempés, ça roule mal mais on avance. Seb nous attend pour la dernière section du raid : une CO photo où l’erreur est préjudiciable: si on se plante on doit repartir corriger notre erreur. On assure le coup je donne le tempo à la vitesse stratosphérique de 10 km/h (et ça c’est dans les descentes!!!) Je suis cramé mais il faut assurer le coup, pas d’erreur pour nous. On pointe donc le boîtier arrivée après presque 10 heures d’efforts.
Rapide douche et on revient au repas. Nous terminons 4ème au scratch et 2ème équipe homme: les équipes mixtes d’Absolu raid et Agde ont survolé la course devant et se placent 1er et 2ème scratch.
Retour à la maison très content pour nos trois princes avec le sentiment d’avoir fait notre maximum avec la forme du moment!!!
Qu’on se le dise le Stef fait pas son âge….Merci mec ça faisait un moment qu’on avait pas couru ensemble et c’était bien sympa
Qu’on se le dise le Seb est bien le meilleur coureur des princes et en plus il tracte comme une machine!!!!
Merci aux nakas de nous avoir acceptés avec notre inscription tardive, c’est toujours cool de faire un raid pas trop loin de la maison avec une orga rodée . A bientôt: la saison ne fait que commencer!!!!

Raid Flying Aventhure

Raid Flying Aventhure

Belle journée de raid partagée avec mon pote Steph sur Augé petite commune charmante au-dessus de Niort pour ce samedi 7 Avril …
Au programme du VTT de la CO et de la course en pleine nature …beaux paysages malgré un temps gris…une organisation de déglingos !!! un speaker qui avait du étrenner les futs de bières la veille ,un départ lancé sur le stade pour tous les fous furieux amoureux de sports nature, pour profiter de ces paysages boisés, encaissés, glissant, inondés, verdoyant, sauvages, qui si je ne m’étais pas foulé la cheville au bout de 200 mètres auraient été pour moi un réel bonheur ….
L’occasion était belle d’étrenner mon nouveau bijou de vélo..un beau canyon alu avec de belles et grosse roues de 29 pouce (merci seb pour tes conseils !) voir photo pour le spectacle !un bonheur de facilité une aisance des grands jours avec la franche envie de suivre un steph de compet, facile et déconcertant de puissance sur les montées de folies que l’orga nous avait concoctés.
30 km de VTT au total entrecoupé de point de CO ..une paille… des noms barbares comme CO bagnard CO shaker et CO. Azimuté.. oui azimuté c’est bizarre comme truc mais super ludique au final ..avec de bon moments de prises d’options pour avoir le meilleur parcours possible …5heures d’effort et au final une 21ème place …content et ravi de cette aventure à refaire …vite …
David

Trail de Cursan

Trail de Cursan

Le trail de Cursan a été une belle réussite, par son tracé de course précis et varié, dans des coins où aucun locaux n’avait dû passer ultérieurement. : des fossés, des aquacrossing, des cordes et des glissades à gogo.

Pas de surprise côté appuis au sol : nous avons tous terminé de boue en boue les 22,5km. Simon, Stéphane S (qui n‘est pas fiché S !!) et moi même étions plutôt en forme . 2 podiums Princes Noirs applaudis par David venu nous rejoindre en VTT et une famille S presque entière sur le ligne d’arrivée

Raid de Bommes

Raid de Bommes

C’est avec des températures hivernales et une météo pluvieuse que se sont élancées 3 équipes des Princes Noirs et un individuel sur le traditionnel Raid de Bommes ce samedi 19 Mars 2018.

Du VTT plus que boueux au milieu des vignes, le trail humide en remontant les berges du Ciron et du canoë tortueux pour redescendre la rivière; c’était le programme pour Ellen et Stephane S, pour Simon et Benoît sur le raid sportif de 70 km, ainsi que pour Gaëlle et Cédric qui se sont élancés sur le raid découverte de 40 km. Stephane D quant à lui était inscrit en solo découverte.
François le nouveau petit prince, faisait équipe avec un de ses élèves.
Ben et Simon terminent 21ème au scratch et 19ème dans leur catégorie.
Ellen et Steph terminent 4ème mixte.
François 33ème avec son élève.
Gaëlle et Cédric terminent 12ème mixte
Steph, le solo, termine 10ème

Merci à l’organisation et bravo à tous.

Week end C.O : la tête et les jambes

C’était un we sympa où les princes noirs ont arpenté les terrains bordelais…

Tout commence samedi après midi avec une moyenne distance du côté de Gradignan: Simon, Pat, Stef D et Seb M ont chassé la balise sur le parcours de Mandavit. La carte est connue mais cela a quand même joué des tours à certains.
Le soir une nocturne était proposée par l’ASMCO où James notre prince avait changé de tenue pour prendre celle du club de Co de Martignas. En effet c’est lui qui a tracé la course. Nous décidons de faire le voyage en bike pour augmenter un peu la distance d’entraînement. Au final nous sommes huit au départ vers 21h30 : Cédric C , Niko, Ben, Dav, Seb M qui enchaîne les deux courses dans la journée, Gaëlle, Cédric B et Julien. Le départ toutes les deux minutes permet de faire un petit championnat du monde prince noir. Le grand vainqueur est Benoit qui claque la CO en moins de 30 min. Retour VTT pour pimenter la sortie longue sous une bonne averse vers 23h…
Dimanche une CO sprint dans Bordeaux centre est proposée par nos amis du SMOG. Simon et Julien ont décidé d’amener les enfants courir dans Bordeaux. David les retrouve dans le quartier sans voiture pour une ballade rapide des ruelles bordelaises.

Au final un bon petit WE où l’on a principalement travaillé la carte!!!

Authentic Barjot Trail

Authentic Barjot Trail

Nous étions 14 samedi soir pour découvrir ou redécouvrir le parcours nuit des barjots.

Un bon 12 km avec 350 de D+. Eric, Jo, Pat ,James, Stef, Daniel,Niko, Seb 1 et 2 , Dav et Ju ont opté pour la noche simplement. Simon, Ellen et Seb 3 avaient eux coché la case nuit et jour avec un 24 km le dimanche en guise de petit déj…

Tout le monde étaient bien heureux de se retrouver en cette période hivernale pour affûter les gambettes avec des objectifs à plus ou moins long terme.

Au final Seb M décroche le podium (2ème en 57min), suivent ensuite Pat (1h02) James et Niko (1h06) Johan (1h12) Eric (1h15) Daniel (1h18) Dav Seb et Ju (1h20) . Tout ce beau monde s’est retrouvé autour de la soupe et certains ont même rajouté du kilométrage en rentrant en bike (dur dur le retour…)

Sur le combiné : Simon et Seb (1h) et Ellen (1h18) pour la nuit . Rebelote le dimanche pour ces 3 là avec Simon et Seb qui finissent 16è et 17è en 3h11 et 3h12 puis Ellen en 4h02 au cumul des 2 courses. Une belle 4ème place pour notre présidente qui au passage aura couru le samedi soir avec son chevalier préféré….

La saison des raids va bientôt commencer, les jaunes et noirs sont dans la place!!!

Rdv le we prochain pour des CO un peu partout dans l’agglo bordelaise…

Encore merci aux Barjots pour cette orga bien huilée avec des parcours très sympas!!!!

La battue aux balises

La battue aux balises

11 princes se sont retrouvés à Bombannes pour la BABA dont le but était d’aller chercher le plus de balises sur les 38 proposées sur 30 km en 2h ou 4h.
Benoit, James, Patrick, Stephane D et Stephane S sont partis sur les 2h.
Julien, Clement, Nico, Cedric C, Seb C et moi avons pris l’option 4h en equipe de 2.
10h45 Distribution des cartes pour tout le monde afin de tracer les itinéraires et choix avant un départ en masse à 11h.
Malgré la pluie qui s’est invitée pendant la course, on a pris beaucoup de plaisir sur cette belle compétition organisée par le SMOG.
De très bons résultats qui lancent bien la saison aussi bien sur les 2h que sur le 4h avec Benoit qui termine 2eme en solo, Patrick 4e, Stephane S 21e, Stephane D 38e et James qui gagne en équipe sur les 2h et un triplé en équipe sur le 4h avec Julien et Clém 3e, Cedric et Nico 2e et 1ère place avec Pierre et moi où l’on trouve 36 balises.
Seb

Sortie escalade à Block Out

Sortie escalade à Block Out

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Une soirée grimpe pour les princes noirs en cette fin d’année. Les petits se sont éclatés et les grands ont bien profité de ce moment convivial.

 

 

 

 

 

 

 

 

On en aaussi profité pour se faire un gros burger et une bonne bière. A bientôt pour de nouvelles aventures en 2018….

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Merci Clem pour la vidéo
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=r4avcBo7CUg&w=560&h=315]

 

Training trail orientation nocturne sur Génissac

Training trail orientation nocturne sur Génissac

Petit retour sur l’entrainement que j’ai proposé aux princes et aux princesses.
Quelques reco bien sûr sur mes parcours trails vallonnés, de nuit tant qu’à faire pour se mettre en conditions. Une proposition avec des options permettant à chacun d’y trouver son compte et le parti pris de la faire sur des vues sat (de toute façon j’ai pas encore la carte du coin..).
Le jour J : préparation de la GEC avec mes loulous et pose de quelques postes avec eux. Puis j’enchaine avec la pose des boitiers électroniques sécurisés en voiture et à pied je mets plus d’une heure, j’suis à la bourre…en effet tout le monde est déjà dans mon salon, les enfants apeurés et mon parquet tout crotté…Inscription, tirage au sort des binomes sauf clément qui préfère se la jouer solo (esprit raid de Bommes…).
Coup d’envoi, il fait nuit pas trop de flotte…c’est parti pour 1H45 en moyenne (15km et 300 + en orientation de nuit sur des cartes pourries…Adventure Race…).
Je vais les checker à vélo, ils ont l’air content..et moi aussi.
Fait de course majeur : Clément oublie qu’il faut prendre les balises dans l’ordre (il est donc PM sur un poste … 30′ de péna….).
Pour conclure j’y ai passé du temps, mais j’aime ça…des princes satisfaits et mon séjour ruiné …
RDV dimanche sur Fronsac on remet ça à vélo cette fois c’est Niko Delord qui pilote.